Zonder paniekaanval de weg weer op

Zonder paniek de weg weer op!

Komt dit je bekend voor?

Je vindt het eng om op de snelweg te rijden. Of door tunnels, over dijken, bruggen of een drukke stad. Het liefst laat je de auto gewoon staan.

Je bent niet de enige die hier last van heeft. Het goede nieuws is, dat je je angst onder controle kan krijgen!

Als je bang bent, ga je sneller ademen en stijgt je hartslag. Je kunt je benauwd voelen, spanning in je spieren voelen en misschien zelfs hyperventileren. Angst kan ook zorgen voor hoofdpijn, nachtmerries en depressieve gevoelens. Voor je het weet ben je, naast je angst voor het verkeer, ook bang voor de angst geworden, en nog veel verder van huis.

Als het steeds moeilijker wordt om met jouw verkeersangst om te gaan kun je er voor kiezen om professionele begeleiding te vragen, zodat je in de toekomst weer in de auto durft te stappen.

Wat doen we?
Rijangstbegeleiding is geen gewone rijles. Want vaak hebben mensen met deze angst al jarenlang hun rijbewijs. De training die wij aanbieden helpt je om de oorzaak van je rijangst te ontdekken. Dit doen we door middel van therapeutische interventies: handelingen die een bepaald 'therapeutisch' effect op je hebben, oftewel we zorgen dat jouw toestand verbetert! Verkeersschool Henny Leenen heeft hiervoor een NLP Practitioner opleiding gevolgd met als specialisatie verkeersangst.

Hoe doen we dat?
We beginnen eerst altijd met een intakegesprek van ongeveer anderhalf uur bij jou thuis. Iedereen is anders. Misschien rook je? Drink je veel koffie? Slaap je te weinig? Heb je misschien te weinig basiskennis over verkeersregels en het beheersen van de auto? Dat willen we graag weten. Daarna maken we een plan van aanpak, die past bij jou en jouw vorm van verkeersangst. Dan mag jij zelf bepalen of je met dit plan van aanpak aan de slag wilt gaan. Je wordt nergens toe gedwongen, en alles gaat op jouw tempo.

Zelfvertrouwen
Tijdens de begeleiding willen we je om te beginnen wat rust geven. Eerst gaan we veilige situaties opzoeken, misschien ga je de eerste keer niet eens ín de auto zitten, maar er gewoon bij staan en wat praten. In het begin van de rijangst begeleiding bespreken we o.a. ook het gedrag van andere weggebruikers, In sommige gevallen heeft iemand al jaren niet meer achter het stuur gezeten in dat geval gaan we samen opnieuw naar de basis van het autorijden kijken. en leer je hoe je weer de controle over de auto kunt hebben. Daar krijg je weer zelfvertrouwen van, en dat heb je nodig om je rijangst de baas te kunnen worden. Dan ga je samen met je verkeersangstbegeleider kijken naar jouw rijangst(en). In een op jou aangepast tempo, zonder dat we over je grenzen heengaan, zorgen we dat jij straks weer veilig kan deelnemen aan het verkeer. Je voelt je vrij, en helemaal zelfstandig; lijkt je dat niet geweldig?

Hoe lang duurt de rijangstbegeleiding?
Dat verschilt per persoon. Maar de meeste mensen die rijangst hebben, hebben genoeg aan 8 sessies van 2 uur.

Angst als raadgever?
In tegenstelling tot wat het spreekwoord zegt, is angst juist een goede raadgever.
Echte angst, bij écht gevaar, helpt bij het nemen van de juiste beslissingen. Zonder angst zou iedereen op een hoge flat op de rand van het dak gaan lopen of zonder te kijken de weg oversteken! Maar als je angst niet echt is, en je tegenhoudt om te genieten van het leven, dan klopt er iets niet. Gelukkig is daar iets aan te doen!

Wil je weten of verkeersangstbegeleiding iets voor jou is bel gerust met al je vragen.

Mail je liever klik dan hier »

Ook voor gewone rijlessen kun je terecht bij Verkeersschool Henny Leenen.